über mich...
Hallo, mein Name ist Uwe, ich bin 40 Jahre alt und seit vielen Jahren mit Leidenschaft im Bereich Gesundheit, Bewegung und Therapie tätig.
Als Sport- und Massagetherapeut, Medical Personal Trainer, Functional Trainer und Ernährungsberater durfte ich in den vergangenen Jahren viele Menschen und Persönlichkeiten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit & Erfolg im Leben und Sport begleiten.
Ich bin der Kopf im Team CORE Mallorca und arbeite direkt selbst am Kunden. Hinter mir steht ein Team mit Ausbildung und Expertise in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Bildung und komplettiert das ganzheitliche Angebot von CORE.
über CORE...
CORE Mallorca – 4 Säulen, ein ganzheitlicher Ansatz
Jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es für uns keine Behandlung, Massage oder Trainingsmethode, die für jeden gleichermaßen funktioniert.
Wir wollen nicht nur Beschwerden behandeln, sondern geben zu verstehen, warum sie entstehen und was deinem Körper fehlt, um wieder richtig zu regenerieren.
Dafür verbinden wir vier Bereiche, die untrennbar miteinander verbunden sind: Mindset, Ernährung, Sport und Erholung.
Denn erst wenn diese vier Säulen zusammenspielen, kann dein Körper sein volles Potenzial entfalten.
Sport
Viele trainieren online oder im Fitnessstudio, um fit zu bleiben. Doch Individualität ist dabei entscheidend. Kein Online-Programm kennt deinen Körper und kein Fitnessstudio arbeitet automatisch ganzheitlich. Bei CORE Mallorca steht deshalb dein Körper, deine Bewegungsqualität und dein persönliches Ziel im Mittelpunkt.
Erholung
Regeneration, bekommt in unserem Alltag zu wenig Aufmerksamkeit. Termine, Arbeit, Familie und Fokus bestimmen unseren Rhythmus. Dabei ist Erholung die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Auch eine gezielte Massage kann den Körper dabei unterstützen, Spannungen zu lösen und die Regeneration vielfach anzuregen.
Ernährung
Ebenfalls die Ernährung bildet eine Grundlage. Kleine, individuell passende Veränderungen machen einen großen Unterschied für Energie, Leistung und Regeneration aus. Es geht nicht um starre Regeln, sondern darum herauszufinden, was deinem Körper wirklich guttut.
Mindset
Hier schließt sich der Kreis. Warum brauchst du eine Massage? Möchtest du Schmerzen lindern, Verspannungen lösen, regenerieren oder einfach abschalten? Bewegst du dich zu viel oder zu wenig? Wie gehst du mit Stress um?
All das fließt bei CORE Mallorca in unsere Behandlung, unser Training und unsere Beratung ein.
Vier Säulen – ein ganzheitlicher Ansatz