Willkommen bei Core Mallorca – bei uns steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, Körper, Geist und Lebensstil als Einheit zu betrachten. Deshalb bieten wir ganzheitliches, mobiles Wellness auf Mallorca und Online. Wellness entsteht durch ein bewusstes Mindset, Personal Training für regelmäßige Bewegung, Ernährungsberatung zur Integration von nährstoffreicher Ernährung in den Alltag, und gezielte Erholung durch verschieden erlernbare Techniken und Anwendungen.
Sport stärkt den Körper, mentale Klarheit schafft Balance, und Pausen fördern nachhaltige Regeneration.
In diesem Zusammenspiel begleiten wir dich zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und langfristiger Gesundheit.
Unsere Philosophie
Bei Core Mallorca steht das Wohlbefinden im Mittelpunkt – nachhaltig, ehrlich und ganzheitlich. Wir haben gelernt, dass echte Veränderung nicht durch extreme Sporteinheiten, strikte Diäten oder endlose Meditationen entsteht. Auch nicht durch reine Manifestation. Der Schlüssel liegt im Zusammenspiel und im Gleichgewicht.
Sport ist wichtig, aber nur so viel, wie Körper und Geist stärken – nicht erschöpfen. Eine Umstellung der Ernährung bedeutet für uns keine Verbote, sondern Bewusstsein, Qualität und Genuss. Erholung ist kein Luxus, sondern eine essenzielle Säule für Regeneration und Leistungsfähigkeit. Ergänzt wird all das durch gezielte Mindset-Arbeit, die Klarheit, Fokus und innere Stabilität schafft.
Erst die Balance dieser vier Säulen – Mindset, Ernährung, Sport und Erholung – hat unser eigenes Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Genau diesen Ansatz leben und vermitteln wir bei Core Mallorca: individuell, achtsam und mit Respekt vor dem eigenen Rhythmus. Für mehr Energie, Gesundheit und innere Balance.
CORE Treatments Mallorca
Die Basis unseres ganzheitlichen Gesundheitskonzepts auf Mallorca bilden international anerkannte Ansätze aus Performance Training, funktioneller Bewegung und medizinisch orientierter Prävention, geprägt durch die Philosophien von Mark Verstegen, Michael Boyle und Gray Cook. Diese fundierten Konzepte werden bei Core Mallorca kontinuierlich durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus den Bereichen Medical Wellness, Longevity, Regeneration sowie moderner Spa-Therapien ergänzt. Daraus entsteht ein integrativer Ansatz, bei dem jede Behandlung und jedes Training individuell abgestimmt ist und Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Regeneration und äußere Balance auf höchstem Spa- und Medical-Wellness-Niveau vereint.
Core steht bei uns sinnbildlich für das innere Gleichgewicht zwischen körperlicher Stärke und mentaler Klarheit. Das gesamte Konzept unseres Trainings auf Mallorca basiert auf vier essenziellen Säulen, die untrennbar miteinander verbunden sind:
Das richtige Mindset fördert ganzheitliche Gesundheit & um sich dieser dauerhaft zu erfreuen benötigt es Aufklärung und Bildung.
Mit unsreren epigenetischen Coachings bieten wir für Menschen mir gesundheitlichen Herausforderungen seelisch wie körperlich eine ganzheitliche Betrachtungsweise aus Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Wir begleiten und verändern Leben.
Unsere Ausbildungsprogramme im Bereich präventiver Gesundheit schulen ganzheitliche Betrachtungsweisen in alternativer Medizin und Körpertherapie.
Du bist was Du isst...
Die Art deiner Ernährung ist von entscheidender Bedeutung, da sie die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden bildet.
Mehr noch als alles andere bildet die Ernährung die Grundlage eines stabilen Körpers und einer Öffnung auf geistiger und seelischer Ebene.
Deine Ernährung ist individuell und geprägt von vielen Umständen, die
es dir ermöglicht Gesundheit zu leben und zu wachsen.
Wir bieten die personalisierte Ernährungsberatungen auf epigenetischer Basis um deinen Körper gesund zu erhalten und den Geist zu schulen.
Bewegung ist entscheidend für das wahre Wohlbefinden, da sie nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch das geistige & emotionale Gleichgewicht stärkt.
Ohne Bewegung werden im Körper keine Signale freigesetzt um auch seelisch und geistig die Gesundheit zu erhalten. Es ist zwingend notwendig ein geeignetes Bewegungsportfolio zu analysieren und dem Alltag anzupassen. Individuelität ist hier gefragt. Mit unserem Personal Training und individueller Anamnese begleiten wir Dich und schaffen die Basis für einen gesunden Körper und einem in ihm ruhenden Geist.
Erholung ist entscheidend für die Gesundheit, da sie dem Körper ermöglicht, sich zu regenerieren, Stress abzubauen und die Fähigkeit der Selbstheilung zu aktivieren.
Dennoch wird Erholung oft gleichgesetzt mit Trägheit und Nichtstun. Auf die Qualität der Erholung und dein Mindset dazu kommt es an. Die Frequenzen unserer Denkmuster tragen genauso zur Regeneration und Erholung bei wie ein tiefer erholsamer Schlaf.
Mit unseren entspannenden Massagen aus Auyrveda und traditioneller chinesischer Heilkunde kann in nur kurzer Zeit eine Tiefenregeneration erreicht werden.
"Der wahre Kern im Leben und damit die einzige Konstante ist der Wandel"
Buddha
